Márcia Brandão - Psicopedagoga

Por Márcia Brandão
www.instagram.com/marciabrandao.psicopedagoga/

23 de agosto de 2016

Aumentar a produção de novas células cerebrais pode ajudar a fixar novas memórias

O que os novos neurônios fazem
Cientistas acreditam que aumentar a produção de novas células cerebrais pode ajudar 
a fixar novas memórias e contribuir para reverter transtornos de ansiedade.

Essencialmente, a memória envolve recordar e registrar. Na maioria das vezes é o processo inicial – pelo qual uma lembrança viva e detalhada pode retornar devido a uma única visão, aroma ou sabor – que inspira admiração. O sabor de uma madeleine mergulhada em uma xícara de chá de imediato transporta o narrador de Em busca do tempo perdido, de Marcel Proust, de volta para as manhãs de domingo de sua infância, por exemplo. 

A capacidade de sugestões sensoriais invocarem a lembrança de uma experiência anterior – processo denominado reconhecimento de padrão de memória – é uma das funções mais importantes do hipocampo. No entanto, antes de uma memória ser recuperada, ela deve ser fixada corretamente. Gravar detalhes de um acontecimento de forma que nos permita distinguir um do outro – separação de padrão – é outra função básica do hipocampo. Graças a essa capacidade, que parece estar ligada à produção de neurônios novos, podemos (quase sempre) lembrar onde estacionamos o carro hoje de manhã, em oposição a onde paramos ontem ou na semana passada.
Neurônios recém-criados no giro denteado do cérebro (ao lado) participam da “separação de padrão”, capacidade de distinguir experiências semelhantes. Os autores propuseram uma hipótese para explicar como neurônios novos contribuem para a separação de padrão (A) e por que a falta deles pode fazer alguém confundir uma situação não ameaçadora com uma assustadora do passado (B), como ocorre no transtorno de estresse pós-traumático.

A. Como neurônios novos realçam as diferenças em experiências

Neurônios novos podem apoiar a separação de padrão ao codificarem novas informações melhor que as células mais antigas, mas os autores preferem uma visão diferente: após o estímulo do mundo exterior ativar células cerebrais jovens e maduras, as jovens induzem neurônios inibitórios a reprimir grande parte da atividade do giro denteado (
sombreamento leve). Esse efeito realça os detalhes distintivos de ambos a uma experiência nova (vermelho) e a uma recordação de experiência semelhante (amarelo), que pode ser mais trágica.
  

 B. Sem neurônios novos, reina a confusão

Segundo a hipótese do autor, a ausência de neurônios novos elimina os efeitos inibitórios das células no giro denteado. Assim, mais células disparam em resposta a novos registros e às memórias que evocam. Em consequência, as representações neurais dos acontecimentos podem se sobrepor exageradamente, provocando assim – de modo inadequado – a percepção de mistura dos dois acontecimentos.


Fonte:
Mazen A. Kheirbek e René Hen. O que os novos neurônios fazer. Mente e Cérebro. outubro de 2014. Disponível em: <http://www2.uol.com.br/vivermente/>

Um bom treino cognitivo traz benefícios no processo de velhice





Na corrida contra a demência

Com o aumento da expectativa de vida, chegam também os “males” dos desgastes impostos pelo tempo. A demência, que nos rouba de nós mesmos, talvez seja um dos mais temidos.

“Sorte daqueles que não têm de morrer”, diz um provérbio tibetano que volta e meia me vem à cabeça. A frase – ligeiramente irônica, já que a finitude é inevitável – tem como contexto a crença na lei de causas e consequências, segundo a qual teremos de nos haver com as repercussões de nossos atos, intenções e palavras – nesta ou em outras existências. E não porque tenhamos de ser castigados, mas sim porque prevalece a ideia de que nada nos acontece sem que, em algum momento, tenhamos criado as causas para isso. Fazendo uma releitura do ditado oriental, tomo a liberdade de dizer teríamos sorte se não tivéssemos de envelhecer. Esse desfecho não é inevitável, claro, mas a alternativa também não parece nada atraente. Na maioria absoluta, ansiamos pela vida. O problema é que com o aumento dessa expectativa chegam também os “males” dos desgastes impostos pelo tempo. A demência, que nos rouba de nós mesmos, talvez seja um dos mais temidos. 
O mais prevalente desses quadros, é a doença de Alzheimer. A patologia pode ter evoluído concomitantemente com a inteligência humana. Em artigo publicado há algumas semanas no periódico científico bioRxiv, cientistas afirmaram ter encontrado evidências de que há entre 50 mil e 200 mil anos a seleção natural impulsionou mudanças em seis genes envolvidos no desenvolvimento cerebral, o que pode ter contribuído para aumentar a conectividade neuronal, tornando os humanos modernos mais inteligentes à medida que evoluíram de seus ancestrais hominídeos. Essa nova capacidade intelectual, porém, não veio sem custo: os mesmos genes estão implicados no Alzheimer. O geneticista Kun Tang, do Instituto de Ciências Biológicas de Xangai, na China, que liderou a pesquisa, especula que o distúrbio de memória se desenvolveu à medida que cérebros em processo de  envelhecimento lutavam com novas demandas metabólicas impostas pela crescente inteligência. 
Mas essa é só uma parte da história: se a capacidade de aprender e memorizar nos penaliza, é ela também que acena com a possibilidade de afastar a manifestação do Alzheimer, às vezes por vários anos ou até por toda a vida. Nesta edição, o neurocientista David A. Bennett, diretor do Centro Rush da Doença de Alzheimer em Chicago, um dos mais renomados pesquisadores na área, revela uma descoberta surpreendente: pessoas com a mesma condição cerebral podem apresentar estado mental completamente diferente, enquanto uma perde a memória, outra se mostra lúcida e capaz. Ou seja, mais importante do que o estado físico dos tecidos, é o uso que se faz deles, apesar dos danos. 
Para ganhar a corrida contra a demência, duas armas são fundamentais: afeto e exercício intelectual. Apostar no que faz bem, manter pessoas queridas por perto, cultivar relações de intimidade, cuidar de animais e se divertir, movimentar o corpo, passear, falar mais de um idioma e aprender coisas contribui para postergar o surgimento do Alzheimer e diminuir o número de anos que se passa doente no fim da vida. Curiosamente, parece que a prevenção está justamente no que tende a nos tornar mais felizes.

FONTE:  LEAL, Gláucia. Na corrida contra a demência. Julho de 2016. Disponível em:

*Este artigo foi publicado originalmente na edição de julho.2016 de Mente e Cérebro.

10 de agosto de 2016

11 conselhos essenciais para você ajudar seu filho com a lição de casa


Como ajudar seu filho a estudar melhor

COMBINE AS REGRAS DA LIÇÃO
Combine com o seu filho uma rotina para as lições de casa: onde será feita, em que horário, quanto tempo vai durar...

AMBIENTE APROPRIADO

O bem estar é super importante, quanto mais confortável seu filho estiver, melhor. Prefira que ele se sente em uma cadeira em frente a uma mesa.

DISPOSIÇÃO EM ALTA

Na hora da lição seu filho precisa estar bem disposto. Ou seja: não pode estar cansado, com fome, irritado, distraído... 

NADA DE BARULHO
Desligue a televisão e o rádio e elimine sons que possam atrapalhar a concentração.

MUITA ORGANIZAÇÃO

Auxilie-o a organizar todo o material que usará e verifique, junto ao seu filho, quais as atividades a serem realizadas e qual a data de entrega. Ajude-o a organizar o tempo, evitando que ele acumule as tarefas.

SEM DAR RESPOSTAS
Se o seu filho tiver dúvidas, ajude-o com dicas para ele pensar e chegar as suas próprias conclusões, mas não responda por ele.

SEJA EXEMPLO!
Faça coisas parecidas com a lição do seu filho. Evite fazer no momento algo que pareça mais "interessante".

VALORIZE O ESFORÇO DO SEU FILHO

Mostre interesse pela lição mesmo que não conheça o conteúdo. Converse com ele sobre o que aprendeu de novo na escola.

INCENTIVE-O A REVER A LIÇÃO

Ensine seu filho a revisar o que fez, sejam contas ou textos, pois normalmente as lições são feitas de forma corrida para que logo possa brincar. 

ESTIMULE-O, MAS NÃO O ENSINE

Não tente ensinar a matéria do seu jeito, isso pode confundir o seu filho. É preciso realizar a tarefa conforme solicitado, ajudando-o a relembrar o conteúdo ensinado pelo professor.

ACOMPANHE A CORREÇÃO DA TAREFA

Veja se a lição foi corrigida. A falta de correção por parte do professor pode desestimular o aluno e ele entende que o esforço não valeu a pena. Se isso acontecer converse com o professor.




6 de agosto de 2016

PROCURE UM PSICOPEDAGOGO



O seu filho ou o seu aluno apresenta: 

Notas baixas em diversas disciplinas? 

Desinteresse ou mesmo aversão à escola? 

Inversão de letras? 

Dificuldade de aprendizagem? 

Possui leitura lenta? 

É hiperativa ou tem dificuldades em prestar atenção durante muito tempo?


Qual a função do Psicopedagogo?

O trabalho do psicopedagogo é entender e avaliar como se dá o processo individual de aprendizagem do aluno e pensar em estratégias para facilitar esse processo.
Após alguns testes, conversas com os pais e professores e sessões com o aluno, o psicopedagogo consegue construir um diagnóstico da criança, entendendo como ela se relaciona com o mundo do conhecimento. Algumas crianças são bastante visuais enquanto outras são auditivas. Outras preferem entender um raciocínio por meio de desenhos, gráficos e esquemas, enquanto algumas são mais narrativas e preferem ler textos explicativos. Além disso, cada criança apreende de uma forma diferente. Enquanto uma se dá bem com aulas expositivas outras só aprendem na prática por meio de atividades e exercícios.
A ideia é que, após um tempo, o aluno interiorize as estratégias que melhor se adequam ao seu estilo de aprendizagem e se torne autônomo para que sozinho estude e aprenda novas habilidades.

29 de julho de 2016

Brincando e aprendendo




A criança, com o seu evoluir, passa a estabelecer relação entre o seu brincar e a ideia que se tem dele, deixando de ser dependente dos estímulos físicos, ou seja, do ambiente concreto que a rodeia. 

O brincar relaciona-se ainda com a aprendizagem. Brincar é aprender; na brincadeira, reside a base daquilo que, mais tarde, permitirá à criança aprendizagens mais elaboradas. 

O lúdico torna-se, assim, uma proposta educacional para o enfrentamento das dificuldades no processo ensino-aprendizagem.


FONTE: 
Uma leitura de Vygotsky sobre o brincar na aprendizagem e no desenvolvimento infantil. Rev. Humanidades, Fortaleza, v. 23, n. 2, p. 176-180, jul./dez. 2008

29 de março de 2016

A interferência do ambiente escolar nas funções cognitivas





As bases neurais da aprendizagem


Quando se fala em aprendizagem revela-se que é um processo global de crescimento, no qual se adquire conhecimento, indicando que alguém veio saber algo que não sabia, como uma nova informação, um conceito, uma habilidade, que provoca, em algum sentido, crescimento individual ou grupal. 

A aprendizagem é um fenômeno complexo que envolve além dos aspectos cognitivos, os aspectos emocionais, orgânicos, sociais e culturais, que provoca uma transformação qualitativa na estrutura mental daquele que aprende (RELVAS, 2009).

O cérebro humano é um sistema complexo que estabelece relações com o mundo externo por meio de fatores significativos, estabelecendo inter-relações funcionais que são de extrema importância para o aprendizado, além do fato de que diferentes formas de aprendizagem não só envolvem diferentes circuitos neurais, mas diversos mecanismos fundamentais, que devem ser ressaltados (PAULA et al., 2006).

Em uma visão neurobiológica da aprendizagem, segundo descreve Relvas (2009), quando 
ocorre a ativação de uma área cortical, determinada por um estímulo, haverá alterações também em outras áreas, em virtude da existência de um grande número de vias de associação, precisamente organizadas, atuando nas duas direções. Desta forma, cada região cerebral executa em paralelo, a cada momento, a sua parte na coordenação das atividades diárias do ser humano. O cérebro encontra-se em atividade permanente, no qual não há regiões silenciosas, entretanto, algumas regiões tornam-se mais ativas quando a sua função é mais requisitada (LENT, 2010).

Neste âmbito, definem-se algumas funções específicas exercidas pelo cérebro: funções relacionadas à visão, como estimulação, sequencialização, rotação e decodificação visual, com a participação de outros centros do cérebro, figura-fundo, posicionamento e relação espaciais, que se concentram no lobo occipital; áreas do lobo temporal recebem, integram e organizam as percepções auditivas, aspectos elaborados da visão, a compreensão linguística, memória auditiva e interpretação espaço-temporal; o lobo parietal agrupa as funções de sensibilidade corporal e reconhecimento espacial; o lobo frontal as funções motoras, de expressão linguística, memória imediata e funções de planejamento mental do comportamento.

De acordo com Paula et al. (2006), sem uma organização cerebral integrada, intra e interneurossensorial, não é possível uma aprendizagem normal. A aprendizagem depende da complexa interação dos processos neurológicos e da evolução harmoniosa das funções mentais como percepção, atenção, memória, linguagem e emoção. 

A percepção é a capacidade que o ser humano tem de associar as informações sensoriais à memória e à cognição, de modo a formar conceitos sobre si, sobre o mundo e orientar o comportamento (LENT, 2010). Os primeiros estágios da percepção, conforme descreve Lent (2010), consistem no processamento analítico realizado pelos sistemas sensoriais, destinados a extrair de cada objeto suas características: cor, movimento, localização espacial, timbre, temperatura, entre outros; e que combinações dessas características passam por vias paralelas cooperativas no sistema nervoso central, que reconstroem gradativamente o objeto como um todo, a fim de que seja memorizado ou reconhecido, e que se possa orientar o comportamento em relação a este objeto (LENT, 2010). Contudo, para que os mecanismos da percepção possam ser aprimorados é preciso selecionar, dentre vários estímulos provenientes do ambiente, aqueles mais relevantes e significativos para o observador e, para isso, o sistema nervoso central conta com a atenção (LENT, 2010).

A atenção consiste em focalizar a consciência, concentrando os processos mentais em uma única tarefa principal e colocando os demais em segundo plano (LENT, 2010). A manutenção da atenção, seletividade das informações, capacidade de processamento da informação e atenção alternada, são essenciais para manter as atividades cognitivas (PAULA, 2006; SOHLBERG; MATEER, 2011). A atenção está intimamente ligada à memória de trabalho, na qual armazenamos temporariamente informações que serão úteis apenas para o raciocínio imediato e a resolução de problemas ou elaboração de comportamentos, mantendo-a por tempo suficiente, tornando possível desviar a atenção para uma nova tarefa e, então, retornar com sucesso a atividade original, podendo ser descartadas (esquecidas) logo a seguir (LENT, 2010; SOHLBERG; MATEER, 2011). 

Posner e Peterson (1990, apud SOHLBERG; MATEER, 2011) sugerem que três circuitos cerebrais, inter-relacionados, controlam as funções atencionais nos humanos – orientação da atenção no espaço, seleção do alvo e conflito da resolução, alerta/atenção mantida, e os processos da memória de trabalho. O primeiro circuito - a orientação espacial - depende do sistema atencional posterior, que inclui o lobo parietal posterior; o segundo circuito - a seleção do alvo e conflito de resolução - é desempenhado nas áreas anteriores do cérebro que incluem o giro cingulado anterior e as áreas motoras suplementares; a rede de alerta e sustentação da atenção, empregada quando a atenção precisa ser mantida na ausência de novos estímulos externos, é exercida pelas regiões pré-frontais diretas (hemisfério direito); e os processos de memória de trabalho, têm mostrado ativar a rede cerebral que inclui as áreas do córtex pré-frontal dorso lateral, com localização diferente para material verbal e espacial, e áreas posteriores.

A memória, outra função mental importante na aprendizagem, é o processo de aquisição e arquivamento seletivo de informações que podem ser evocadas para utilização posterior. Segundo Lent (2010), a aprendizagem é reconhecida como o processo de aquisição das novas informações que vão ser retidas na memória, capaz de orientar o pensamento e a ação.

A capacidade de especialização cerebral em armazenar dados para a sua utilização posterior permite, mediante a memória, codificar e decodificar informações (PAULA et al., 2006). A memória está ligada ao aprendizado e à capacidade de repetir acertos e evitar erros; representa a reprodução mental das experiências captadas pelo corpo, movimentos e sentidos. (RELVAS, 2009).

Quanto aos mecanismos neurais da memória, Lent (2010) esclarece que não há uma região cerebral específica responsável pelos processos mnemônicos, sendo a memória considerada um sistema múltiplo, no qual as informações duradouras e transitórias são armazenadas em diversas áreas corticais, de acordo com a sua função: memórias motoras no córtex motor, visuais no córtex visual e assim por diante; e que o processo de consolidação é fortemente influenciado por sistemas moduladores, sobretudo os envolvidos no processamento emocional. 


Depreende-se então que o processo de memorização é complexo, que envolve, conforme esclarece Relvas (2009), sofisticadas reações químicas e circuitos interligados de neurônios que, quando ativados, liberam neurotransmissores que atingem outras células nervosas por meio de sinapses. 

As sinapses conferem ao sistema nervoso a sua enorme e diversificada capacidade de processamento de informações entre um neurônio e outra célula, através da qual se dá a transmissão de mensagens entre as duas, que podem ser modificadas no processo de passagem de uma célula à outra, o que demonstra a grande flexibilidade do sistema nervoso (LENT, 2010). Através do aprendizado o cérebro ativa as sinapses, tornado-as mais “intensas” e como consequência, estas se constituem em circuitos que processam as informações, com capacidade de armazenamento molecular. 

Por fim, não menos importante, tem-se a linguagem, oral e escrita, receptiva ou expressiva, que é um dos componentes fundamentais na organização cognitiva e nos processos complexos da aprendizagem (PAULA, 2006). A linguagem possibilita a mediação entre o sujeito e o objeto de conhecimento e funciona como construtora de significados, através do pensamento. 

As modalidades da linguagem envolvem sistemas pareados de expressão e compreensão, sendo classificada conforme explicam Ferreira, Ferreira e Oliveira (2010), em linguagem expressiva, que consiste na possibilidade de usar gestos, palavras, símbolos escritos e outros signos para a comunicação; e a linguagem receptiva, que é a possibilidade de compreender palavras e gestos. Quando a expressão é oral (fala), a compreensão ocorre principalmente pelo sistema auditivo; quando a expressão é gestual ou escrita, a compreensão é realizada pelo sistema visual (LENT, 2010). 

A linguagem falada possui uma forte base neurobiológica inata que permite a aprendizagem logo aos primeiros meses de vida pela escuta dos adultos falando e pela prática da emissão de sons, enquanto a escrita é uma construção cultural cuja aprendizagem depende de um ensino formal bem mais prolongado e trabalhoso (LENT, 2010). Contudo, falhas no processamento neurológico interferem o uso da linguagem em suas diversas formas (compreensão e expressão), pois o sistema linguístico humano é determinado por uma rede de áreas conectadas, como as áreas conceitualizadoras, que realizam o planejamento do conteúdo da fala e a compreensão do que se ouve; áreas formuladoras, que se encarregam do planejamento e da compreensão da forma das palavras e frases; e áreas articuladoras, que efetivamente comandam os movimentos necessários à fala; assim como, pelo envolvimento de inúmeras regiões corticais, entre elas as auditivas, visuais e de processamento emocional.

Portanto, depreende-se que a aprendizagem é o resultado da recepção e troca de informações entre o meio e os diferentes centros nervosos. Deste modo, associar, prestar atenção, compreender, reter, transferir e agir são alguns dos componentes principais da aprendizagem. Neste âmbito, Paula (2006) esclarece que a informação captada é submetida a contínuo processamento e elaboração, que funciona em níveis cada vez mais complexos e profundos, que vão desde a extração das características sensoriais, a interpretação do significado, até a emissão da resposta.

BRANDÃO, Marcia. Os processos cognitivos e a aprendizagem na Síndrome de Down com o olhar da Neurociência. Trabalho apresentado como requisito parcial para a conclusão do Curso de Especialização em Neurociência aplicada a Educação Especial e inclusiva. Rio de Janeiro, 2015.